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思维僵化、情感冷漠,如何摆脱40岁困境?

时间:2025-08-26 22:18:41 来源:52pmpm.com 作者:休闲 阅读:365次
健康咨询描述: 我几乎是僵化乎快成个废人了,,思维僵化,情感.冷漠,,信心全无,情感我怎么了o

曾经的治疗情况和效果: 十年前看过心理医生,可如今年40岁了,家庭感情都好,自已却振作不起0。尤其是冷漠近半年0。

想得到怎样的何摆帮助:让我摆脱困境,,

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ask69011452g8ask69011452g8 其他 微信扫一扫,随时问医生 2025-04-11 12:24:51 我要投诉       

您先别这么悲观,僵化这种情况是情感可以改善的。思维僵化和情感冷漠可能是冷漠多种因素导致的,比如长期的何摆生活压力、缺乏新的脱岁刺激等。建议您尝试一些新的困境事物,如学习一门新的僵化技能或培养一个新的兴趣爱好,有助于激活思维。情感增加社交活动,冷漠多与他人交流沟通,分享彼此的感受和经验,这可以帮助您重新找回情感的连接。另外,适当的运动也对改善情绪和思维状态有很大的帮助。坚持下去,您会逐渐摆脱目前的困境。


      

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